Certaines personnes, les moins sportives souvent, ont des douleurs de sciatiques, ou s’en approchant. Voici quelques exercices à pratiquer chez soi pour soulager la sciatique, l’éviter, la traiter.
Continuer la lecture « Soulager la sciatique »Découvrir Copenhague
Dans la famille des villes et pays que j’aimerais découvrir : Copenhague et le Danemark se posent là. Voici quelques lieux que j’aimerais y découvrir.
Continuer la lecture « Découvrir Copenhague »Les plus belles courses de France
Histoire de conjuguer deux de mes passions : le voyage et le sport, voici une sélection des plus belles courses de France. De quoi en baver !
Continuer la lecture « Les plus belles courses de France »Un week-end à Porto
Le Portugal est un des plus beaux pays d’Europe. J’ai eu l’occasion de le visiter et je peux en attester personnellement. Faisons un petit focus sur la ville de Porto.
Continuer la lecture « Un week-end à Porto »Musculation et morphologie
En musculation, il y a tout plein de paramètres à prendre en compte. A commencer par sa morphologie.
Continuer la lecture « Musculation et morphologie »Les villes plus sûres au monde
Tout voyageur s’est forcément retrouvé à comparer la sécurité ressentie dans les différents lieux qu’il a visités. Voici un classement qui note les villes les plus sûres au monde.
Continuer la lecture « Les villes plus sûres au monde »La méthode Lafay
Dans la famille des articles « en cette période de confinement et couvre-feu », je voudrais cette fois : la musculation. J’ai parlé de running, de ski de fond, de rando, mais pas de musculation à la maison. Parlons-en donc avec la fameuse méthode Lafay.
Continuer la lecture « La méthode Lafay »Voyager au Portugal
Le Portugal a annoncé un nouveau confinement général d’une durée d’un mois à priori. Déçu que je suis de ne pas pouvoir y retourner, j’avais tout de même envie de partager quelques uns des lieux que j’ai adoré voir, et ceux qu’il me reste à découvrir. En attendant des jours meilleurs où il sera possible de le faire.
Continuer la lecture « Voyager au Portugal »Découvrir Montpellier
Quand je suis allé visiter Lisbonne, je suis parti de Montpellier. Les départs en avion y étaient les plus économiques. J’en ai donc profité pour découvrir une ville que je pensais être aseptisé, et qui s’est avérée être incroyable de polyvalence ! Voici mon petit récit et ma sélection pour découvrir Montpellier.
Continuer la lecture « Découvrir Montpellier »Choisir sa chaussure de course
Quand on fait du footing, les baskets sont notre principal outil. Il est donc indispensable de bien les sélectionner. Voici quelques petits conseils pour bien choisir sa chaussure de course.
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