Sportif et sportive, quelles activités faire en temps de confinement ?

Le monde est actuellement frappé par la pandémie Covid-19 qui affecte un grand nombre de personnes à travers le monde. Après la Chine, c’est au tour de l’Europe d’être un des principaux foyers, entraînant un confinement total de sa population. On se demande alors comment vivent les sportifs durant cette crise ? Les adeptes de la marche en randonnée et autres activités sportives libres.

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La course à pied pour les débutants

Du point de vue physique et psychologique, le sport présente plusieurs avantages. Conscient de ces avantages, de plus en plus de personnes s’y mettent au quotidien. Pour un débutant, l’un des sports favoris est la course à pied. Que savez-vous de la course à pied pour débutants ? Tout ce que vous devez savoir à ce sujet se trouve dans la suite de cet article.

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Les avantages de la randonnée solo

Besoin de solitude ? Fatigué de la routine de la vie quotidienne ? Pourquoi ne pas s’adonner à une randonnée en solo ? En pratiquant cette activité, vous apprenez à aller à la rencontre de vous-même et de la nature, mais aussi à prendre soin de votre corps. Dans cet article, nous vous expliquerons les divers avantages de cette activité sportive.

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Quelques conseils pratiques avant de partir à l’étranger

Voyager est en général la cause d’une grande frénésie. Que votre séjour soit de courte ou de longue durée, il faut en faire un événement. Cependant quand il s’agit de se rendre à l’étranger, la situation se complique. Les réalités ne sont pas toujours les mêmes quand on arrive sur place. Appréhension, excitation et crainte de l’inconnu ne font pas souvent bon ménage. Il faut donc tout préparer minutieusement pour garantir un agréable séjour. Découvrez justement dans cet article quelques conseils pratiques.

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Julien Manival : Paris, les 5 meilleurs parcours pour courir

Courir en ville n’est pas toujours évident. On se demande quels chemins on pourrait bien emprunter sans rencontrer des obstacles. Cependant, la ville de Paris fait l’exception. Elle a pensé à tout : aux touristes, aux passants comme aux amateurs et aux professionnels de running ou de jogging. Découvrons les cinq meilleurs parcours pour courir à Paris !

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Les bienfaits du sport sur le mental

Ce n’est plus un secret, le sport est une activité plus que nécessaire pour la santé. En effet, il procure non seulement des bienfaits physiques, mais également des bienfaits mentaux. Afin de profiter de ces bienfaits sur le moral, une pratique fréquente selon votre organisme est recommandée. Outre ses actions sur le moral, la pratique du sport procure plusieurs avantages sur votre mental. Ce contenu vous en dit plus !

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Comment choisir ses chaussures de running

La course à pied est un sport qui est pratiqué par de nombreuses personnes. Cependant, pour bien le pratiquer, il est important de bien choisir ses chaussures. C’est ce que nous abordons dans cet article. Il vous présente les différents critères pouvant vous guider dans le choix de vos chaussures de running.

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Voyager seul : quelques conseils pour se lancer !

Nous sommes tous passés par là – vous avez planifié le voyage de votre vie dans votre tête, et vous avez passé le mois dernier à titiller vos amis pour qu’ils réservent du temps libre et vous accompagnent. Mais personne ne semble emballé, et vous avez l’impression que vos rêves de voyage s’éloignent petit à petit.

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10 conseils pour votre premier voyage en Thaïlande

Après avoir quitté mon emploi et décidé de voyager autour du monde pendant trois mois, j’ai volé à l’autre bout du monde et commencé une aventure en Asie du Sud-Est. Une de mes premières escales dans la région a été la Thaïlande où j’avais un budget de seulement 20€ par jour !

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Course à pied : conseils pour les débutants

Tout le monde doit commencer quelque part quand il s’agit de courir ou de faire de l’exercice. En tant que coureur avéré, il est essentiel de comprendre les meilleurs conseils et astuces afin de bien démarrer une course à pied. Voici une liste de choses que j’aurais aimé lire lorsque j’ai commencé à courir.

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