Que savoir sur le GR20 ? Comment le préparer ?
Archives de la catégorie : Randonnée
Les avantages de la randonnée solo
Besoin de solitude ? Fatigué de la routine de la vie quotidienne ? Pourquoi ne pas s’adonner à une randonnée en solo ? En pratiquant cette activité, vous apprenez à aller à la rencontre de vous-même et de la nature, mais aussi à prendre soin de votre corps. Dans cet article, nous vous expliquerons les […]
Randonner en solo : mes conseils et astuces
Il existe plein de bonnes raisons d’aller randonner en solitaire, ainsi que quelques inconvénients (il est fort probable de rencontrer des ennuis).
Les bienfaits de la randonnée sur la santé et le corps
La randonnée à travers de magnifiques paysages est une récompense en soi. Mais comme si ce n’était pas suffisant, il y a toute une gamme d’avantages de la randonnée pédestre au service de notre corps.
Les bienfaits de la randonnée pédestre pour la santé mentale
Aujourd’hui, nous savons tous qu’une promenade en plein air est une forme saine d’exercice. Des médecins écossais ont même commencé à le prescrire pour les maladies chroniques. Mais quelle influence les bienfaits de la randonnée pédestre ont-ils réellement sur notre esprit ?
Choisir entre la randonnée et la course à pied
Les sports cardio sont très à la mode. Randonnée pédestre ou course à pied, quels sont les différents avantages ? Lequel choisir ?
Equipement de randonnée : les indispensables
On dit que la marche est le meilleur des sports. C’est pourquoi la randonnée fait autant d’adepte ! Cependant, il est important de choisir le bon matériel.
Le matériel randonnée adapté à moindre coût
Partir en randonnée est incontestablement l’une des plus belles aventures qu’on puisse s’offrir en plein air dans la nature. En effet, rien de mieux que le contact avec un environnement paisible pour faire plaisir à son corps et vider son esprit. Cela dit, une randonnée parfaite nécessite également un matériel randonnée bien adapté. Comment le […]
Choisir des bâtons de randonnée, la meilleure façon de marcher
Au champion de l’organisation qui calcule méthodiquement le rapport taille /longueur de bâton, épaisseur des semelles, nature du terrain au castor junior / senior, qui fabrique le sien, armé de son seul couteau d’origine suisse, on peut préférer la version réglable et pliable. Indispensables en montagne, pour favoriser la poussée, il s’avère utile sur tout […]
Comment passer un bon moment en randonnée ?
La randonnée, ce moment où l’on s’évade de notre quotidien et où l’on rentre en osmose avec la nature. Peu importe l’endroit où elle est faite, la randonnée doit se préparer. Pour faire une randonnée malin, anticipez les choses : astuces pour passer le meilleur des moments.