Comment choisir ses chaussures de course à pied

La plupart des chaussures de course à pied sont confortables lorsque vous êtes debout dans un magasin de chaussures. Mais le véritable test survient après quelques kilomètres de course à pied. Vous réaliserez rapidement que la chaussure idéale a en effet plus à voir avec votre style de course et la forme de votre pied qu’avec le logo cousu sur le côté.

Continuer la lecture « Comment choisir ses chaussures de course à pied »

Les bienfaits de la randonnée sur la santé et le corps

La randonnée à travers de magnifiques paysages est une récompense en soi. Mais comme si ce n’était pas suffisant, il y a toute une gamme d’avantages de la randonnée pédestre au service de notre corps.

Continuer la lecture « Les bienfaits de la randonnée sur la santé et le corps »

Les bienfaits de la randonnée pédestre pour la santé mentale

Aujourd’hui, nous savons tous qu’une promenade en plein air est une forme saine d’exercice. Des médecins écossais ont même commencé à le prescrire pour les maladies chroniques. Mais quelle influence les bienfaits de la randonnée pédestre ont-ils réellement sur notre esprit ?

Continuer la lecture « Les bienfaits de la randonnée pédestre pour la santé mentale »

Choisir entre la randonnée et la course à pied

Être à l’extérieur est une excellente façon de faire de l’exercice. Il y a tellement de différents types d’activités à choisir que parfois, il est difficile de choisir. Une des comparaisons courantes est celle entre la course à pied et la randonnée pédestre.

Continuer la lecture « Choisir entre la randonnée et la course à pied »

Voyage en Thaïlande : coup de cœur pour les îles

J’ai déjà parlé de mon voyage en Thaïlande. Séjour à Bangkok, trek dans la région de Chiang Mai, temples à Sukhothai… Voici mon carnet de bord de ma visite d’îles du sud du pays : celle de Ko Tao et celle de Ko Pha Ngan.

Continuer la lecture « Voyage en Thaïlande : coup de cœur pour les îles »

Football féminin, record d’audience pour France Brésil

Hier soir se disputait au Havre le match de huitième de finale de la Coupe du Monde féminine de football. La soirée opposait la France au Brésil. Malgré des difficultés au cours de la rencontre, les françaises l’ont emporté, réussissant au passage un record d’audience.

Continuer la lecture « Football féminin, record d’audience pour France Brésil »

Mon voyage à Copenhague, coup de cœur nordique

Cela faisait longtemps que je souhaitais visiter les pays Nordiques sans y avoir jamais mis les pieds. En bon Julien Manival que je suis, j’ai craqué ! J’ai enfin sauté le cap d’aller passer un week-end prolongé dans la capitale Danoise : Copenhague. Je vous raconte mon coup de cœur sous l’axe des restaurants.

Continuer la lecture « Mon voyage à Copenhague, coup de cœur nordique »

Equipement de randonnée : les indispensables

Classée parmi les sports complets, la randonnée en montagne est une activité physique à part entière et qui demande une certaine préparation. Mettant notre corps à de rudes épreuves, il est important de bien se préparer avec l’ équipement randonnée adéquat. Mais, quels sont alors les équipements les plus indispensables pour une randonnée ?

Continuer la lecture « Equipement de randonnée : les indispensables »

Savoir choisir ses chaussettes de randonnée

Si choisir de bonnes chaussures de marche est essentiel pour votre confort, il en va de même pour la chaussette randonnée. En effet, celle-ci est censée protéger vos pieds des frottements et éviter l’apparition d’ampoules, elle contribue aussi à assurer une bonne hygiène en évacuant la transpiration. Mais sur quels critères la choisir ?

Continuer la lecture « Savoir choisir ses chaussettes de randonnée »

Le matériel randonnée adapté à moindre coût

Partir en randonnée est incontestablement l’une des plus belles aventures qu’on puisse s’offrir en plein air dans la nature. En effet, rien de mieux que le contact avec un environnement paisible pour faire plaisir à son corps et vider son esprit. Cela dit, une randonnée parfaite nécessite également un matériel randonnée bien adapté. Comment le choisir à moindre coût ? 

Continuer la lecture « Le matériel randonnée adapté à moindre coût »