Quelques conseils pratiques avant de partir à l’étranger

Voyager est en général la cause d’une grande frénésie. Que votre séjour soit de courte ou de longue durée, il faut en faire un événement. Cependant quand il s’agit de se rendre à l’étranger, la situation se complique. Les réalités ne sont pas toujours les mêmes quand on arrive sur place. Appréhension, excitation et crainte de l’inconnu ne font pas souvent bon ménage. Il faut donc tout préparer minutieusement pour garantir un agréable séjour. Découvrez justement dans cet article quelques conseils pratiques.

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Julien Manival : Paris, les 5 meilleurs parcours pour courir

Courir en ville n’est pas toujours évident. On se demande quels chemins on pourrait bien emprunter sans rencontrer des obstacles. Cependant, la ville de Paris fait l’exception. Elle a pensé à tout : aux touristes, aux passants comme aux amateurs et aux professionnels de running ou de jogging. Découvrons les cinq meilleurs parcours pour courir à Paris !

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Les bienfaits du sport sur le mental

Ce n’est plus un secret, le sport est une activité plus que nécessaire pour la santé. En effet, il procure non seulement des bienfaits physiques, mais également des bienfaits mentaux. Afin de profiter de ces bienfaits sur le moral, une pratique fréquente selon votre organisme est recommandée. Outre ses actions sur le moral, la pratique du sport procure plusieurs avantages sur votre mental. Ce contenu vous en dit plus !

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Comment choisir ses chaussures de running

La course à pied est un sport qui est pratiqué par de nombreuses personnes. Cependant, pour bien le pratiquer, il est important de bien choisir ses chaussures. C’est ce que nous abordons dans cet article. Il vous présente les différents critères pouvant vous guider dans le choix de vos chaussures de running.

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Voyager seul : quelques conseils pour se lancer !

Nous sommes tous passés par là – vous avez planifié le voyage de votre vie dans votre tête, et vous avez passé le mois dernier à titiller vos amis pour qu’ils réservent du temps libre et vous accompagnent. Mais personne ne semble emballé, et vous avez l’impression que vos rêves de voyage s’éloignent petit à petit.

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10 conseils pour votre premier voyage en Thaïlande

Après avoir quitté mon emploi et décidé de voyager autour du monde pendant trois mois, j’ai volé à l’autre bout du monde et commencé une aventure en Asie du Sud-Est. Une de mes premières escales dans la région a été la Thaïlande où j’avais un budget de seulement 20€ par jour !

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Course à pied : conseils pour les débutants

Tout le monde doit commencer quelque part quand il s’agit de courir ou de faire de l’exercice. En tant que coureur avéré, il est essentiel de comprendre les meilleurs conseils et astuces afin de bien démarrer une course à pied. Voici une liste de choses que j’aurais aimé lire lorsque j’ai commencé à courir.

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Mes conseils pour courir en hiver

Parfois, les saisons semblent changer du jour au lendemain. Un jour vous parcourez des kilomètres en plein après-midi au soleil. Une semaine plus tard, vous ressortez les manteaux et les écharpes. Au lieu de retourner au confort douillet de votre intérieur, voici quelques conseils pour continuer à aller courir malgré le froid.

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