Vous ne savez pas à quelle fréquence aller courir ? Voici un plan hebdomadaire peut vous aider à atteindre votre nouvel objectif de mise en forme.
Archives de l’étiquette : course à pied
Comment choisir ses chaussures de course à pied
La plupart des chaussures de course à pied sont confortables lorsque vous êtes debout dans un magasin de chaussures. Mais le véritable test survient après quelques kilomètres de course à pied. Vous réaliserez rapidement que la chaussure idéale a en effet plus à voir avec votre style de course et la forme de votre pied […]
Choisir entre la randonnée et la course à pied
Les sports cardio sont très à la mode. Randonnée pédestre ou course à pied, quels sont les différents avantages ? Lequel choisir ?