Besoin de solitude ? Fatigué de la routine de la vie quotidienne ? Pourquoi ne pas s’adonner à une randonnée en solo ? En pratiquant cette activité, vous apprenez à aller à la rencontre de vous-même et de la nature, mais aussi à prendre soin de votre corps. Dans cet article, nous vous expliquerons les […]
Archives de l’étiquette : randonnée
Les bienfaits de la randonnée sur la santé et le corps
La randonnée à travers de magnifiques paysages est une récompense en soi. Mais comme si ce n’était pas suffisant, il y a toute une gamme d’avantages de la randonnée pédestre au service de notre corps.
Les bienfaits de la randonnée pédestre pour la santé mentale
Aujourd’hui, nous savons tous qu’une promenade en plein air est une forme saine d’exercice. Des médecins écossais ont même commencé à le prescrire pour les maladies chroniques. Mais quelle influence les bienfaits de la randonnée pédestre ont-ils réellement sur notre esprit ?
Choisir entre la randonnée et la course à pied
Les sports cardio sont très à la mode. Randonnée pédestre ou course à pied, quels sont les différents avantages ? Lequel choisir ?
Equipement de randonnée : les indispensables
On dit que la marche est le meilleur des sports. C’est pourquoi la randonnée fait autant d’adepte ! Cependant, il est important de choisir le bon matériel.
Comment passer un bon moment en randonnée ?
La randonnée, ce moment où l’on s’évade de notre quotidien et où l’on rentre en osmose avec la nature. Peu importe l’endroit où elle est faite, la randonnée doit se préparer. Pour faire une randonnée malin, anticipez les choses : astuces pour passer le meilleur des moments.
À la découverte des sports aquatiques lors d’une randonnée en montagne
Lors d’un été à la montagne, rien de tel qu’un contact avec les rivières et autres plans d’eau pour se rafraîchir. Il s’agit d’un excellent terrain de jeu pour les amoureux de sensations fortes et autres aventuriers. Il est ainsi possible de découvrir de nombreux sports aquatiques lors d’une randonnée en montagne près du torrent Manival. […]
Randonnée en montagne : un sport à part entière
La randonnée en montagne est-elle vraiment un sport complet ? Dépeinte par certains comme un loisir pour les séniors, la marche en montagne est cependant une activité physique authentique mettant votre corps à contribution pendant toute la durée de l’exercice. Elle nécessite un équipement adéquat. Il est, par conséquent, plus prudent de s’y préparer physiquement […]
Faire du vélo en Isère et en Savoie
Il existe un large nombre de pistes cyclo-touristiques dans les alentours de Grenoble. Le Parc Naturel National de Chartreuse, non loin du torrent Manival, regorge de chemin de montagnes empruntables en vélo. En voici quelques-unes.